Psühholoogia on teadus, mis on otseselt seotud meie heaolu ja vaimse tervisega. Minu jaoks on tähtis pakkuda inimestele võimalusi leida enda jaoks uusi viise toetamaks enda toimetulekut mistahes olukorras.

Olen lõpetanud Tartu Ülikooli bakalaureuse kraadi ning töötanud haridussüsteemis koolipsühholoogina. Olin ka nõustaja Lahendus.net portaalis ja väljakoolitatud Vaimse Tervise lektor. Lisaks olen läbinud erinevaid koolitusi, näiteks ”Stressiga seotud psüühikahäired” ja KIVA (Kiusamisevaba Kooli baaskoolitus).

Kui tunnen, et minu vaimne tervis vajab rohkem tuge, pööran suurt tähelepanu minu baasvajadustele: toitumine, liikumine ja uni. See tundub küll lihtne, aga on ka väga tõhus viis ennast toetamaks.